「討厭啦～妳看我的腿越來越粗，不想再運動了！」（謎之音：其實是不想運動的藉口？） 小編常常收到團員們焦慮的留言或訊息，提到自己運動過後發現腿變粗了，不知道該不該
因為真的太多人問我惹，決定跟大家分享一下我運動的習慣跟幾個在家可以做的動作！我在運動時發文其實不太敢放動作之類的隻想當成一個紀錄，因為我就是一個小俗辣哈哈 …
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2011/1/3 · 不過對下腹部的效果超乎預料的驚人，才五天小腹馬上壓平不少，可能是肌肉緊繃造成的錯覺吧XD 但是練的成效不佳 昨天戀的事這8 分鐘的短片 今天腹部給我 …
【早安健康精選書摘】如果詢問想減肥的廣大女性，最想瘦下來的部位是哪裡？會發現一半以上的人都是回答「肚子」。十幾年前，「小腹凸出」是生過小孩的女性才會有的煩 …
女生如何練腹肌 1. 要如何瘦小腹阿?? 美女也可以預約嗎？ 4/12/01 8:50 AM ※ 引述 … 仰臥起坐能瘦小腹嗎;強效胺基酸有效嗎!三伏貼 新竹市;女人我 … 仰臥起坐 女生如何瘦 …
男生愛練伏地挺身，因為可以練出厚實胸肌；女生愛練仰臥起坐，因為可以消除小腹 贅肉。可是很多人做錯了動作卻不自知，或是隻知道可以練胸肌、瘦小腹… 精品文章 如何減腿部 如何瘦肌肉型小腿肌 如何 …
準備：仰躺，露出小腹，取花生大小的乳液置於手心，揉開，然後繞著肚臍順時針緩緩畫圈按摩 10 次，把乳液均勻地塗於小腹。
德國世足隊都在練的「熱身瘦腹操」 早上空腹喝一杯果汁：排便、淨毒，一週瘦2公斤 ; 告別便祕！吃了會瘦小腹的五種食物
2012/5/23 · 因為我想練腹肌 身高174 體重66 我覺得我肚子小腹(肚臍下34公分那邊)那很肉 其他地方都還蠻OK的 我朋友說如果不先把肥油弄掉就去練會變一整塊硬真的嚜? …止鼾貼 買
